통풍 초기 증상
오늘은 통풍 초기 증상에 대해서 내용 정리해보도록 하겠습니다. 어떤 사람들은 통풍이 갑자기 나타나는 반면, 다른 사람들은 며칠 전에 통풍의 초기 증상이 의심되시는 분들도 계실 것입니다.
대부분이 과정이 진행됨에 따라 심한 통증을 느끼면 무시하고 병원에 간다. 통풍이 방치되면 재발하여 요로 결석이나 신장 질환과 같은 관절 기형 및 합병증을 유발합니다.
혈중 요산 수치가 계속 상승하여 요산 결정이 침착되고 관절에 염증이 생기기 때문에 이것은 고통스러운 질병입니다. 혈중 요산 수치가 7.0mg / dL을 초과하면 비정상적으로 높은 요산 수치가 남으면 통풍의 조기 증상을 유발할 수 있습니다.
높은 요산 수치의 원인 그렇다면 통풍의 원인은 무엇일까요? 퓨린 함유 식품을 많이 섭취하거나 체내에서 요산이 원활하게 배설되지 않을 경우 요산 수치가 높아져 통풍이 발생할 수 있습니다. 퓨린 함량이 높아 요산 수치를 높이는 식품에는 멸치, 고등어, 육장 등이 있으며, 맥주에는 통풍을 유발할 수있는 퓨린도 많이 포함되어 있습니다.
초기 통풍 증상의 징후가 있습니까? 엄지 발가락이 붓거나 통증을 유발하는 질환이지만 이러한 증상이 나타나기 전에 징후가 있습니다. 물론 어떤 사람들은 나타나지 않을 수도 있습니다. 대부분 발가락에 불편 함을 느끼지만 촉감, 발가락 따끔 거림, 발바닥 무감각 등 둔한 통증을 느낄 수 있다고합니다.
대답은 술이나 맥주를 마시지 않는 것입니다. 어떤 사람들은 맥주를 그만두기만하면된다고 생각합니다. 알코올은 요산 생성을 증가시키고 요산 배설을 감소시키기 때문에 통풍 환자는 금연을 권장합니다.
초기 증상을 개선하고 예방하기위한 적절한 운동. 운동은 비만을 줄이고 요산을 조절할 수 있습니다. 그러나 격렬한 무산소 운동을 한다면 요산 수치가 높아지고 통풍을 유발할 수 있으므로 주의해야합니다.
적절한 운동에는 걷기와 같은 유산소 운동이 포함되어 비만과 스트레스를 효과적으로 줄일 수 있습니다.
야채를 더 많이 먹고 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 요산 축적을 방지하기 위해 더 많은 야채를 섭취하십시오. 물은 또한 소변에서 요산의 배설을 증가시키기 때문에 하루에 2 리터의 물을 마실 수 있기를 바랍니다.
스트레스를 줄이고 금연하는 것은 좋은 일입니다. 스트레스는 통풍을 유발하는 요산 수치를 증가시키고 다양한 생활 습관 관련 질병의 위험 요소입니다. 담배에는 많은 유해 물질이 포함되어있어 혈류를 악화시키고 혈중 요산 수치를 높일 수 있습니다.
통풍의 첫 증상을 알고 있다면 즉시 치료를받는 것이 가장 좋습니다. 처음에는 관절통이 며칠 동안 지속되지만 치료하지 않고 방치하면 만성 질환이되고 발작이 전신에서 재발하여 만성 관절염으로 이어질 수 있습니다.
올바른 치료를 받으면 완전히 건강한 삶을 영위 할 수 있으므로 통풍 증상이 의심되는 경우 검사와 치료가 가능하기를 바랍니다 통풍이 시작되기 전에 나타난 이러한 증상은 심한 통증이 아니기 때문에 무시되었습니다.
이러한 증상은 오래 가지 못하기 때문에 평소와 다른 이상한 불편 함이나 아픔이 있다고 생각하더라도 잊어 버리는 것 같습니다. 그러나 이러한 징후를 느낄 때 통풍을 느낄 수 있다고 생각하면서 잘못된 습관이 있는지 확인하는 것이 가장 좋습니다. 통풍 증상을 느꼈을 때 과식하지 않았고 고 칼로리 음식을 자주 먹지 않았으며 저녁 식사 때 술을 자주 마시지 않았습니다. 잘못된 생활 방식을 인식하고 개선하려고 노력해야 합니다.
통풍 발작 심한 통증
통풍 발작이라고하며 심한 통증과 부기가 특징이며 바람만으로도 아프게 되는데요. 갑자기 매우 심한 통증이 있었고 관절이 부어 오르고 붉어졌으며 며칠 동안 걸을 수 없었습니다. 그러나 초기 증상은 1주 ~ 10 일 후에 안정되었고 결국 통증이 사라졌습니다. 증상이 사라 졌다고 통풍이 나아지는 것은 큰 실수입니다.
초기 증상이 치료되지 않거나 치료되지 않은 상태로두면 관절이 더 발전함에 따라 관절이 변형되고 부어 오를 수 있습니다. 신부전, 당뇨, 고혈압 등 생활 습관병을 유발할 수 있기 때문에 건강 검진 결과 요산 수치가 높거나 통풍이 있으면 치료와 조절을받을 수 있기를 바랍니다.
통풍의 끔찍한 초기 증상을 피할 수 없습니까?
예방책으로 퓨린이 많이 포함 된 음식을 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 생선, 새우, 생선 및 건어물에는 퓨린이 많이 포함되어 있으므로 과식하지 않는 것이 가장 좋습니다. 또한 퓨린은 물에 쉽게 녹기 때문에 육수 나 해물 전골을 먹을 때는 국물을 먹지 않는 것이 좋습니다.
비만을 개선하여 예방할 수 있습니다. 통풍과 비만은 요산 수치가 높은 고요 산혈증 환자의 60 %에서 비만의 정도와 밀접한 관련이 있습니다. 특히 내장 지방이 증가하면 체내 요산 수치 상승을 억제하는 물질의 분비가 감소하여 요산 수치가 증가합니다.
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