얼굴 부었을때 붓기 빼는 방법 세안시 꿀팁! 총 정리!

자가 일어나고 거울을 보게 되면 얼굴이 엄청 부어있는 본인의 모습을 보게 되는데요. 붓기 빼는 방법과 얼굴 세안시 도움되는 세안법까지 같이 정리해보도록 하겠습니다.

얼굴이 붓게 되는 원인중 하나는 혈액순환 또는 신진대사 기능이 원활하지 못하게 되면 몸에 노폐물이 급격히 쌓이게 됩니다 그러다보니 얼굴이 붓게 되는데요.

특히 아침에 얼굴 붓기가 심해질수 있답니다. 또한 얼굴살이나 목살이 처지는 원인이 되기도하는데요. 신장이 약해서 이뇨작용이 정상적으로 이뤄지지 않는 것도 문제가 될 수 있습니다.

그외에 내용을 정리하자면 몸의 순환이 제대로 이루어지지 않기 때문.

만일 신장이나 심장 질환 등 몸에 특별한 이상이 없는데도 몸이 자꾸 붓는다면 몸의 전반적인 기능이 떨어졌다는 신호로 볼 수 있으니 아래를 참고해주시길 바랍니다.

또한 정신적 스트레스가 많기 때문이다. 스트레스를 느끼면 뇌하수체에서 항이뇨호르몬이 소변의 배설을 억제해 불필요한 수분이 몸 밖으로 배출되지 못해 몸이 붓게 된다고 합니다.

생활습관이나 식습관를 교정해 주는 것이 가장 좋습니다.

생활 속 얼굴 붓기 빼는 방법

낮은 베개 사용

잠자기 전에 목욕

무리해서 일하지 말것

스트레스 받지 말것

운동을 규칙적으로

tv,스마트폰 장시간 이용금지

혈액순환에 좋은 음식 먹을 것

신장을 튼튼하게 할것

짠음식(국물)줄일것

비장기능이 약한 경우에 부종이 생기게 되는데요.

소화시킨 영양분을 온몸에 골고루 보내는 작용을 담당하는 비장 기능이 약한 경우에도 부종이 생기며, 이 경우에는 위장을 강화시켜 소화 기능을 좋게 하는 백출차, 생강차 등이 좋다고 합니다 .

혈액순환이 원활하지 않아 생기게 되는 부종은 만성적인 피로로 인한 부기를 불러올 뿐 아니라 혈색도 나쁘게 하는데요. 이때 당귀차나 계피차가 도움이 되며, 혈액순환이 잘 되게 하는 가벼운 유산소운동을 통해 관리하는 것도 좋은 방법이라고 합니다.

얼굴 붓기 빼는법!

얼굴 세안 전후 지압 마사지 따뜻한 물과 찬물로 번갈아 뿌려 세안 하는 방법을 추천드립니다.

세안 전에 따뜻한 물을 여러번 헹궈 줍니다.

그러면 얼굴 혈액순환을 촉진 시켜 얼굴 붓기 예방 뿐만 아니라 피부 노폐물이나 피지 등등 제거 하는데 도움이 되고 있습니다.

특히 세안 마무리 할때는 따뜻한 물과 찬물로 여러번 번갈아 가면서 뿌려 세안 주면 얼굴 붓기 빼는데 더욱 좋습니다.

세안 후에는 타월을 이용해서 물기 살짝 닦은 후에 보습 크림을 바릅니다. 그 이후에 얼굴 지압을 해주면 얼굴 붓기 빼는데 좋습니다.

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